Depressie

“Een paar jaar geleden voelde ik me plots zo somber. Het hield wel een week of drie aan. Ik had nergens zin in en sliep steeds slechter. De huisarts zei dat ik een depressie had en leidde me op weg naar herstel".  

Ferry (19)

Iedereen voelt zich weleens somber. Maar als het je na langere tijd (minimaal twee weken) niet is gelukt je over ernstige somberheid heen te zetten, waardoor ook een aantal activiteiten niet meer lukt, dan kan het zijn dat je last hebt van een depressie. Let wel: bij een depressie hoort meer dan een ‘normaal’ somber gevoel. Je kunt er veel last van ondervinden.

Je bent niet de enige

Wist je dat 10 procent van de mannen en 20 procent van de vrouwen in hun leven een depressie doormaken? En dat een depressie op alle leeftijden kan voorkomen? Best veel, maar gelukkig valt er veel aan te doen.

Symptomen
Veel zaken kunnen duiden op een depressie. We noemen er een paar: somber, lusteloos, weinig plezier, interesseverlies, dingen lijken grijs of zwart, je voelt je triest, hulpeloos, hopeloos en je denkt dat je niets meer kan.

Soms ben je prikkelbaar en je voelt je dof en leeg. Je verwijt jezelf van alles en hebt last van een schuldgevoel. Er zijn periodes dat je veel huilt of je wilt het graag, maar het lukt niet.

Andere mogelijke symptomen:

• Je eetlust en gewicht veranderen
• Je slaapt vaker of juist minder
• Je hebt moeite je te concentreren
• Je hebt ingebeelde angsten over niet-bestaande ernstige ziekten, armoede of begane zonden

Behandeling

Een depressie kan van grote invloed zijn op je dagelijks leven. Het goede nieuws is dat een depressie tot de goed behandelbare psychische aandoeningen behoort. Alcohol en/of drugs hebben een ongunstige invloed op een depressie. Maar we durven te beweren dat de meeste behandelingen een gunstig effect hebben. Mooi toch? Het is bewezen dat praten helpt, net als het gebruik van medicijnen.

De huisarts weet er alles van. En ook via onze helpdesk zet je een mooie eerste stap. Bel 0800 - 643 8 435 of mail naar info@nietgek.nl. Kijk ook eens op www.kleurjeleven.nl.